スタバ新作のメルティ生チョコフラぺのカロリー!糖質オフするカスタマイズ方法も

2021年1月20日からスタバで販売されているバレンタイン限定のメルティ生チョコフラぺチーノが話題ですね!

生チョコレートソースをたっぷり使ったフラペチーノは、チョコ好きにはたまりません!

でも、生チョコレートソースをふんだんに使っているということで、カロリーがどれだけ高いのか気になります!

今回は、スタバ新作メルティ生チョコフラぺチーノカロリーと、糖質オフするカスタマイズ方法についてお伝えさせていただきます!

スタバ新作のメルティ生チョコフラぺのカロリー

スタバ新作のメルティ生チョコフラぺチーノのカロリーをまとめてみました。

メルティ生チョコフラぺチーノ カロリー

サイズはTallのみです。

  • ミルク(通常)・・・496kcal
  • 豆乳・・・492kcal
  • 低脂肪・・・479kcal
  • アーモンドミルク・・・475kcal
  • 無脂肪・・・462kcal

低脂肪ミルクよりも豆乳の方がカロリーが高いのが意外でしたね!

前回のアールグレイハニーホイップフラペチーノが435カロリーでしたので、かなり高い方だと思われます。

どのフラペチーノにも使われている生クリームに加え、たっぷりの生チョコレートソースやキューブチョコレートも使われていますので、カロリーも跳ね上がっていますね。

スタバ新作のメルティ生チョコフラぺのカロリーと糖質オフするカスタマイズ方法も紹介

496kcalとドリンクにしては高カロリーなスタバ新作のメルティ生チョコフラぺチーノですが、少しでもカロリーを押さえて糖質もオフするカスタマイズ方法をご紹介します。

カロリーと糖質オフするカスタマイズ方法①無脂肪ミルクに変更

メルティ生チョコフラぺチーノのカロリーと糖質オフするカスタマイズ方法の1つ目は、ミルクを通常のものから無脂肪に変更する方法です。

通常のミルクの場合は496kcalですが、無脂肪ミルクに変更するだけで462kcalと、約30kcalオフすることができます。

糖質も通常のミルクは25.2gに対し、無脂肪ミルクは21.5gと約4gオフできることになります。

スタバのミルクの中で、糖質が一番低いのは無脂肪ミルクですので、糖質オフダイエットをしている方は無脂肪ミルクに変更するのがおすすめです!

 

カロリーと糖質オフするカスタマイズ方法②ホイップの量を変更

メルティ生チョコフラぺチーノのカロリーと糖質オフするカスタマイズ方法の2つ目は、ホイップの量を変更する方法です。

通常のオーダーにすると、ホイップのカロリーだけでも約89kcalです。

でも、ホイップをカットするとせっかくのフラペチーノのおいしさが半減してしまいそうですよね。

全部カットは物足りない、という方は、ホイップの量を少なめにする「ライトホイップ」でオーダーする方法がおすすめです。

これでカロリーは約40kcalオフできますので、罪悪感も減りますね!

 

カロリーと糖質オフするカスタマイズ方法③ソースの量を変更

メルティ生チョコフラぺチーノのカロリーと糖質オフするカスタマイズ方法の3つ目は、ソースの量を変更する方法です。

スタバで使用されているチョコレートソースは、約12kcalです。

おそらく今回のメルティ生チョコフラぺチーノでは、もっとふんだんにチョコレートソースがかけられているはずです。

これを少なめでオーダーするとカロリーも糖質もオフできます。

 

カロリーと糖質オフするカスタマイズ方法④シロップの量を変更

メルティ生チョコフラぺチーノのカロリーと糖質オフするカスタマイズ方法の4つ目は、シロップの量を変更する方法です。

チョコレートソースで十分甘みを堪能できるので、シロップは思い切ってカットするか、量を少なめでオーダーしましょう。

少しでもカロリーの低いシロップに変更する方法もありますが、ダイエット中ならカットしてしまってもいいですね。

スタバ新作のバレンタイン限定ドリンクとフードをまとめてみた

スタバ新作のバレンタイン限定ドリンクは、メルティ生チョコフラぺチーノだけではなくまだまだおいしそうなものがたくさんありますので、フードもまとめてご紹介させていただきます。

バレンタイン限定ドリンク一覧
  • メルティ生チョコモカ
  • チョコレートオン ザ チョコレート フラペチーノ(1/27〜)
  • クラシックチョコレートケーキ
  • ルビーチョコレートケーキ
  • チョコレートムースwithドリップコーヒー
  • チョコレートムースwithラテ

2021年のバレンタインは濃厚なチョコレートが堪能できそうですね!

売り切れになることもあるそうですので、早めに行ってコンプリートしちゃいましょう!

スタバ新作のバレンタイン期間限定はいつまで?

スタバ新作のバレンタイン期間限定は、2021年1月20日(水)から2021年2月14日(日)までです。

店舗の材料がなくなり次第、販売終了となりますので、気になるドリンクやフードは早めに試しておきたいですね!

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